早いもので、もう師走になりました。お変わりなくお過ごしでしょうか。 一年がたつのは、ほんとうにあっという間ですね。 寒さがひとしお身にしみるようになりましたが、体調に気をつけましょう。 さて、今月のレシピ紹介は・・・ “減塩豆乳きのこスープ” […

めっきり冷え込むようになり、 日一日と冷気が加わってくるような気がいたします。 師走に向けて、お忙しい時期を迎えられると思いますが、 体調に気をつけましょう。 さて、今月のレシピ紹介は・・・ “ひじきとごぼうのサラダ” [材料] １人分 ひじき ３g ご…

涼しい秋風に高く澄んだ空になり、気持ちの良い季節になりましたね♪ 読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋とみなさんは、 この秋どのように過ごされるでしょうか。 体調に気をつけながら秋を楽しみましょう。 さて、今月のレシピ紹介はハロウィンが近いので・・…

8月26日に行った糖尿病教室の様子をお届けします♪ 今回のテーマは「食後高血糖ってなに？」ということで、参加された方々の血糖値の測定からスタートしました。昼食後の血糖値がどのくらいか確認です．．． 食事をして2時間後の血糖値が140 mg/dL以上のこと…

酷暑も、ようやく一段落して、朝夕はだいぶ涼しくなり 過ごしやすくなってまいりました。 ごはんがおいしくなる食欲の秋がすぐそこまでやってきていますね。 秋を楽しみながら体調管理に気をつけて過ごしていきましょう。 さて、今月のレシピ紹介は・・・ “…

7月20日、21日に福岡国際会議場で開催された第7回日本糖尿病療養指導学術集会に糖尿病チームで参加してきました。今回は医療クラークが「診察予約票にクイズを載せることで、患者に病識をえてもらうきっかけ作りの取り組み」という演題でポスター発表しまし…

糖尿病教室①「低血糖・シックデイ」 - 大石病院通信の記事に続いて紹介するのは、7月29日(月)に行った教室の「フットケア」と「災害への備え」についてです。 ＜フットケア＞ フットケアについて話した看護師は、趣味が温泉や旅行。ということで実際に本人が…

7月29日(月)に糖尿病教室を行いました。 看護師が４つのテーマについてお話しさせていただきました。 この記事では、４つのうちの「低血糖」と「シックデイ」について紹介します。 「フットケア」と「災害への備え」については次の記事で紹介します。 ＜低血…

梅雨も終わり、耐え難い暑さが続いておりますが 夏バテせずに過ごしていますでしょうか。 まだまだ猛暑が続くのでご自身の体調の変化を見逃さずに、 この夏を乗り切りましょう！ さて、今月のレシピ紹介は・・・ “ズッキーニそうめん” [材料] １人分 そうめ…

７/６（土）のオレンジ食事会の様子をお届けします。 今回のテーマは「外食」でした。今回はあるお店に協力していただき、みんなで外食をしました。 お店は大石病院から約徒歩１分（もかからないかもしれません）のところにある「アップルスパイス」さんです…

５月２７日(月)、２０１９年度初回の糖尿病教室を行いました。 今年度もみなさんのご参加お待ちしています！ 今回は「藤原道長もエジソンも糖尿病だった 糖尿病ってどんな病気？」と題して、 ・糖尿病治療の変化 ・現在の糖尿病治療で大切なこと などをお話…

梅雨が明ければ、いよいよ夏本番がやってまいります。 今年の夏の暑さは平年並みといわれていますが、 どうなるのか気になるところですね。 暑さで体調を崩さないようにしっかり体調管理をしていきましょう！ さて、今月のレシピ紹介は・・・ ゴーヤの肉詰め…

例年より遅い梅雨入りとなり、気づけばもう７月ですね。 あっという間に２０１９年も半分過ぎてしまいました。 さて、あと数日で七夕がやってきます。 七夕に向けて当院では笹を飾っています。 みなさんのおねがいごとは何ですか？☆彡

梅雨入り前に木々の緑がいっそう深まってまいりました。 寒い日があったり、暑い日があったりと気温の変化に気を配りながら、 今月も体調管理に気をつけてくださいね。 さて、今月のレシピ紹介は・・・ 青じそジュース [材料] 約１リットル分 青じそ ４０～…

3月25日（月）に「目指せ！血管年齢若返り！～糖尿病と動脈硬化～」というテーマで糖尿病教室を行いました。 糖尿病の人は、動脈硬化が進行しやすく、その結果心血管疾患を引き起こすリスクが高くなります。心血管疾患とは、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・抹消…

吹き抜ける風がなんとも心地よく感じる今日このごろGWもあっという間に終わり 令和という新元号になり改まった気持ちで新たな時代のはじまりを迎えています。 これから暑くなってくるので水分補給に気を付けてくださいね。 さて、今月のレシピ紹介は。。。 …

内臓脂肪ダイエットを始めたのが昨年のGW明けからだったのでちょうど一年が経ちました．そこで振り返りをしてみたいと思います． ダイエットも維持期となり生活は変化していませんが飲酒量が段々と，もとに戻ってきています．週2日休肝日だったのが週1日にな…

春の日差しが心地よくなり、近所の桜も満開となりましたね。 新元号も発表され、平成最後のお花見はされましたでしょうか？ 新年度を迎えお忙しいとは思いますが、健康にはおき配りされてくださいね。 今月のレシピは【アスパラつくね】を紹介します。 [材料…

桃のつぼみも膨らんで、ようやく春の訪れを感じる季節となりました。インフルエンザの大流行も収まり、過ごしやすい季節の到来ですね。但し今年は花粉の量が例年よりも多いとの情報も・・・朝夕は暖かくして、お健やかにお過ごしください。 さて、今月のレシ…

“一月往ぬる、二月逃げる、三月去る”とよく言いますが、言葉の通り正月からの3ヶ月間は行事も多く、本当にあっという間に過ぎていきますね。また今年は、インフルエンザが爆発的に流行しています。感染予防はこまめな“手洗い”と、できるだけ人ごみの中には行…

謹んで新年のお喜びを申し上げます。旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。本年も、皆様の健康増進と回復を願い、お役に立てるよう努めていきたいと思います。新しい年号となるこの節目の年が、皆様にとりまして素晴らしい1年となります…