今回は運動療法についての教室です。「おうちで毎日筋肉貯筋」というテーマで、 家の中でできる運動を紹介しました。 まずは運動療法について。 次に、椅子に座って行う運動やセラバンドというゴムを使う運動、などその場でできるものを紹介し、みんなで実践…