内臓脂肪ダイエットを始めたのが昨年のGW明けからだったのでちょうど一年が経ちました．そこで振り返りをしてみたいと思います． ダイエットも維持期となり生活は変化していませんが飲酒量が段々と，もとに戻ってきています．週2日休肝日だったのが週1日にな…

春の日差しが心地よくなり、近所の桜も満開となりましたね。 新元号も発表され、平成最後のお花見はされましたでしょうか？ 新年度を迎えお忙しいとは思いますが、健康にはおき配りされてくださいね。 今月のレシピは【アスパラつくね】を紹介します。 [材料…