★日 時：7月30日（月曜日）午後1時30分～2時30分
★場 所：東館3階多目的ホール
★テーマ：「低血糖・シックデイ・フットケア・歯周病」・・看護師
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◎糖尿病の方に、ご家庭で気をつけて頂きたいポイントがいくつかありますが、
今回はその中から特に重要な4点についてお話しします。
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①低血糖になったときチョコレートを食べてはいけないって本当？
②風邪をひいたとき、飲み薬をどうすればいいのか？
③靴擦れから足の切断に？
④歯周病を治すと糖尿病も良くなる？・・・etc
「低血糖について」講演したのは
病棟看護部のＵ看護師
空腹感・あくびなどの症状は警告症状です
この時期にブドウ糖を摂取するなどの行動が大切
低血糖かな？？と思ったらすぐに糖分！
市販の清涼飲料水でブドウ糖含有量が多いのは
ファンタグレープ・オレンジです
外出時に持ち歩くのに便利なブドウ糖には、
固形タイプと粉タイプがあります。
当院ではどちらもそろえていますので声をかけてください。
“こわ～い！無自覚低血糖”
低血糖を何度も繰り返していると、意識がなくなるなどの
中枢神経の症状が出ることがあります。
低血糖にならないようにするために日常生活での注意点は、
●早朝や空腹時の運動は避ける。
●起床時の血糖測定を行い、クッキーなど軽いものを口に
してから運動する・・・などの工夫が大切です。
「シックデイについて」講演したのは
病棟看護部のＹ看護師
ルール① 温かく、安静にする
ルール② 早めに主治医と連絡をとる
ルール③ 食事・水分・電解質を摂る
ルール④ 病状チェックをこまめにする
自分の服用している薬を知っておくことは大切です。
今話題のテレビドラマ「あまちゃん」 から
糖尿病薬の名前を覚えましょう！
ここでちょっと“ブレイク！” ～市販の清涼飲料水を 使って甘味の体験（実験）～
甘味料を「常温の水」・「冷たい水」・「炭酸で割ったもの」3種類を用意。どれが一番甘く感じるか？患者さんに飲んでもらいました。
「常温の水」が一番甘く感じ、二番目が「冷たい水」、三番目が「炭酸で割ったもの」、という結果が出ました。
夏本番、暑さでたくさん汗をかく季節。この時期は炭酸入りの冷えたジュースなどの清涼飲料水が飲みたくなりますが、注意が必要です！
よく冷えた炭酸飲料や清涼飲料水は甘みをあまり感じませんが、糖分がたくさん入っている場合があります。
脱水症状を起こしてはいけないので、こまめな水分補給は大切ですが、糖分の摂りすぎにならないようにしましょう。
「フットケアについて」講演したのは
外来看護部のＹ看護師
知らぬ間に水虫？・・・水虫のタイプは3つ
「趾間型」「角質増殖型」「小水疱型」
本当は怖い家庭の医学～みずむし①～
糖尿病神経障害（足先の間隔が鈍い）のあるＡさんは
熱いシャワーでやけどを負いました。
本当は怖い家庭の医学～みずむし②～
糖尿病患者のＢさんは足先の傷口からバイ菌が入り、
蜂窩織炎を起こしました。
～足の切断になるきっかけはちょっとしたこと～
タコ・やけど・靴擦れ・みずむし・巻き爪・深爪・・・
ちょっとした「みずむし」「傷ぐち」から重症化しやすい理由
毎日、足をよく観察する習慣をつけましょう。
（明るいところで足を見ましょう。手鏡を使ったり、家族の方に見てもらったりしましょう）
これからも外来受診の時に足を見させてくださいね(^_^.)
「歯周病について」講演したのは
外来看護部のＵ看護師
歯を失う原因の第1位は歯周病（41.8％）です。
歯周病は「歯肉炎」と「歯周炎」をあわせたもの
自分では気づきにくいのが歯周病・・・
歯周病にならないためには・・・・
口内の清潔・血糖コントロール・禁煙・太らない・・
大石病院 糖尿病友の会“オレンジ”への入会案内と
糖尿病情報誌「さかえ」の紹介
歩いて学ぶ糖尿病おのみち糖尿病ウォークラリー大会
●開催日時：Ｈ25年10月27日（日）（雨天中止）
●開催場所：広島県立びんご運動公園（多目的広場）
詳しい内容は大石病院外来看護部へお問い合わせください。
