大石病院通信

広島県福山市川口町の大石病院です

2018-11-26から1日間の記事一覧

内臓脂肪ダイエット3

それでは,具体的にどのような方法でダイエットをしたのか綴っていきます.これは個人の経験によるものなので,あくまで参考ということを最初にお断りしておきます. 朝,筋トレ.レジスタンス運動になります. 徒歩で通勤する.片道およそ30分の有酸素性運…